京都・四条大宮の女性専用マシンピラティスPilates MUSE

はい、初心者の方でも安心してご参加いただけます。有資格トレーナーが一から丁寧に指導しますので、ピラティス未経験の方も多くいらっしゃいます。

初回体験レッスンは少人数グループ・50分で3,000円（税込）です。レッスン内容の説明からカウンセリング、実際のレッスンまで含まれております。体験レッスンは日本語で行い、日本にお住まいの女性が対象です。

はい、Pilates MUSEは完全女性専用のマシンピラティススタジオです。周りの目を気にせず、安心してレッスンに集中していただけます。

阪急・京福電鉄「四条大宮」駅から徒歩約1分です。KODOビルの4階にございます。

はい、産後ケアとしてのピラティスに対応しています。骨盤の安定や体幹強化に効果的です。産後の体の状態に合わせてプログラムをカスタマイズいたします。

動きやすい服装であれば普段着のままでもご参加いただけます。専用のウェアをお持ちでない場合も問題ございません。靴下も念のためご持参ください。

ご安心ください。体験レッスン後に無理な勧誘は一切行っておりません。ご自身のペースでじっくりご検討いただけます。

全く問題ございません。マシンが正しい姿勢と動きをサポートするため、体が硬い方や運動に自信がない方ほどマシンピラティスの効果を実感しやすい傾向にあります。

Pilates MUSEは完全予約制・女性専用で、通常のレッスンはすべて有資格トレーナーによるマンツーマン指導です（初回体験のみ少人数グループで行います）。お一人おひとりの体の状態やお悩みに合わせてプログラムを組み立てるため、初心者の方や体が硬い方でも安心して効果を実感いただけます。四条大宮駅から徒歩1分という好立地に加え、月額会員は最低利用期間がなく、気軽に始められる点も特徴です。

京都駅からは阪急電車を乗り継いで約14分、市バス（6号・206号系統など）をご利用いただくと乗り換えなしで約30分です。また、四条河原町・烏丸エリアからは阪急京都線で数分と近く、京都市内中心部のホテルにご宿泊の方や観光の合間にも通いやすい立地です。

ご入会時に事務手数料11,000円（税込）がかかります。月額会員に最低利用期間はなく、毎月20日までにお手続きいただくと、その月末で退会できます。なお、キャンペーン実施時は、入会時の費用が変わる場合があります。

マットピラティスは床の上で自分の体重を使って行います。マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンのバネの力を使って行います。バネが動きを助けたり負荷をかけたりするため、正しい姿勢をとりやすく、初心者の方や体が硬い方でも狙った筋肉を意識しやすいのが特徴です。一方で、専用のマシンが必要なためスタジオに通う必要があり、料金はマットより高めになる傾向があります。Pilates MUSEでは、月額会員の方は24時間いつでもスタジオのマシンを使えるので、レッスンで習った動きを自分のペースで復習できます。