京都 マシンピラティス PilatesMUSE
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京都 マシンピラティス

リフォーマーとは

リフォーマー(Reformer)

リフォーマーは、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスによって考案され、身体を引き締め、強化し、柔軟性を高めるために使用されるトレーニング機器です。この機械は、伸縮性のあるバネやストラップ、可動式の台座から構成されています。

リフォーマーの特徴的な要素には次のようなものがあります:

  1. スライディング台座: ユーザーは、リフォーマーのスライディング台座の上に寝たり座ったりしてエクササイズを行います。この可動床は滑りやすい素材で覆われており、様々な運動をサポートします。
  2. バネとストラップ: バネやストラップは様々な強度で設定でき、これにより異なる筋力や柔軟性のトレーニングが可能です。バネの抵抗を利用して、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
  3. 多様なエクササイズ: リフォーマーは数百ものエクササイズをサポートします。これには、脚や腕、背中などの様々な部位を鍛えるものが含まれています。
  4. 調整可能な機構: ユーザーのレベルや特定のニーズに合わせて、リフォーマーの機構やバネの強度を調整できます。

当店においておりますので是非ご参考までに!

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