― 価格・効果・安心感で後悔しない選び方 ―
「ピラティスを始めたいけれど、大手チェーンと個人スタジオ、どちらがいいの？」
これは体験前のお客様から最も多く聞かれる質問のひとつです。
結論から言うと、どちらが正解かは目的次第。
ただし「なんとなく安いから」「有名だから」で選ぶと、
効果を感じられずに辞めてしまう人が多いのも事実です。
この記事では、現場を知る立場から
大手チェーンと個人ピラティススタジオの違いを正直に解説します。
① 大手チェーンピラティスの特徴
メリット
- 店舗数が多く通いやすい
- 料金が比較的リーズナブル
- スケジュールが豊富で予約が取りやすい
「まずは運動習慣をつけたい」「雰囲気を知りたい」という方には、
入り口として選ばれやすいのが大手チェーンです。
デメリット
一方で、こんな声も多く聞きます。
- インストラクターが毎回変わる
- マニュアル指導で個別対応がない
- 姿勢やクセを細かく見てもらえない
- スケジュールは空いてるとあるが実際予約が料金プランの回数分取れない
特に体の不調改善・姿勢改善を目的にしている方には、
「通っているけど、正直あまり変わらない…」と感じやすい傾向があります。
② 個人ピラティススタジオの特徴
メリット
- インストラクターが固定で体の変化を把握
- 姿勢・癖・不調に合わせたオーダーメイド指導
- 相談しやすく、精神的な安心感が高い
個人スタジオは「一人ひとりを見る」ことに重きを置いています。
特にマシンピラティスの場合、正確なポジション調整が効果を左右します。
デメリット
- 料金はやや高め
- 人気スタジオは予約が取りにくいことも
ただし、効果を実感しやすく結果的に通う期間が短くなるため、
トータルで見ると満足度が高いケースも多いです。
③ 料金だけで選ぶと後悔しやすい理由
「安い＝お得」とは限りません。
ピラティスは回数より“質”が重要な運動です。
✔ 正しいフォーム
✔ 今の体に合った負荷
✔ 微調整の声かけ
これらがないと、
・効果が出ない
・違う場所に負担がかかる
・モチベーションが下がる
という悪循環に陥りがちです。
④ こんな人は個人スタジオ向き
- 姿勢・骨盤・肩こり・腰痛を改善したい
- 運動が苦手・不安が強い
- きちんと体を見てほしい
- 信頼できるトレーナーに任せたい
このような方には、
Pilates MUSE 京都のような
女性専用・資格保有トレーナーが常駐する個人スタジオが向いています。
⑤ 結論｜「安さ」より「変わるかどうか」で選ぶ
大手チェーンも個人スタジオも、どちらも価値があります。
大切なのはあなたの目的に合っているかどうか。
✔ 体を本気で変えたい
✔ 自分に合った指導を受けたい
✔ 長く安心して続けたい
そう感じているなら、
まずは体験レッスンで「ここなら任せられる」と思えるかを確かめてみてください。
体験レッスン受付中
Pilates MUSE 京都では、
初めての方でも安心して受けられる体験レッスンをご用意しています。
「私にはどちらが合うんだろう？」
そう迷っている今こそ、体で確かめてみてください。