「鏡に映る自分の姿勢が気になる」「昔より疲れやすくなった」──30代・40代の女性が感じる小さな変化。
ピラティスは、そんな変化を無理なく、美しく整えるための最適なメソッドです。
なぜ30代・40代の女性にピラティスが選ばれるのか
- 年齢とともに変わる体の「重心バランス」や「筋力の低下」
- ピラティスは筋トレではなく、「姿勢の質」を整える運動
- 深層筋（インナーマッスル）を整えることで、疲れにくく、美しい姿勢に
🪞Point:
マシンピラティスなら体力に自信がない方でも無理なくスタート可能です。
マシンピラティスで得られる3つの美容効果
- 姿勢美：背筋が自然に伸びることでスタイルアップ効果
- 代謝UP：正しい呼吸と体幹トレーニングで脂肪燃焼しやすい身体へ
- 自律神経の安定：リフォーマーでのゆったりした動きが心も整える
💡MUSEでは
「鍛える」よりも「整える」ことを重視。しなやかで女性らしいラインを育てます。
初めてでも安心。女性専用スタジオの魅力
- 周囲を気にせず集中できる、女性専用空間
- 少人数制で一人ひとりの身体の状態に合わせたサポート
- 四条大宮駅から徒歩3分、通いやすい立地
🪄Instructor’s Voice:
「年齢を理由にあきらめてほしくない。何歳からでも“姿勢は変わります”。」
まずは体験から。自分の身体と向き合う時間を
「なんとなく不調」から「整って心地よい身体」へ。
ピラティスは、続けることで確実に体が応えてくれます。
Pilates MUSEでは、初回体験レッスンを実施中。
心も身体もリセットできる50分を、ぜひ体感してください。