「本当はスタジオに通いたいけれど、今は難しい」
そう感じている方は少なくありません。
- 仕事や育児で時間が合わない
- 遠方で通えない
- 体調や生活リズムに不安がある
この状況で多くの人が選んでしまうのが、
「落ち着いたら始めよう」という先延ばしです。
ですが実は、
来店できない今だからこそ、体を変えやすい選択肢があります。
それが、目的設計されたオンラインレッスンです。
来店できない＝体を動かせない、ではない
「オンラインだと効果が出ないのでは？」
そう思われがちですが、問題は“オンラインかどうか”ではありません。
重要なのは、
- どんな内容を
- どんな頻度で
- どんな意図で行うか
スタジオに通えなくても、
体は正しく使えば必ず反応します。
むしろ、移動や準備の負担がない分、
オンラインの方が継続しやすい人も多いのです。
オンラインで結果が出ない人の共通点
オンラインレッスンで「合わなかった」と感じる人には、
ある共通点があります。
- 動画が多すぎて迷う
- 何を選べばいいか分からない
- 体の状態を確認せず、なんとなく動いている
この状態では、
スタジオでも結果は出にくいのが正直なところです。
オンラインでも結果が出る人は、
**“やる内容が整理されている環境”**を選んでいます。
体が変わるオンラインに必要な3つの条件
① 目的がはっきりしていること
「とりあえず動く」ではなく、
- 整える
- 不調を減らす
- 姿勢を見直す
目的が明確なレッスンは、
短時間でも体に変化を起こします。
② 頻度が“現実的”であること
毎日やらなくていい。
でも、間が空きすぎると感覚は戻ります。
月に数回でも、
続けられる頻度で設計されていることが重要です。
③ 頑張らせすぎない内容であること
オンラインで必要なのは、
「きつさ」ではなく「正確さ」。
解剖学的に無理のない動きは、
画面越しでも体にしっかり届きます。
MUSEのオンラインレッスンが選ばれている理由
MUSEのオンラインレッスンは、
「来店できない人の代替」ではありません。
今の生活の中で、体を整え続けるための選択肢として設計されています。
- 月3回・テーマが整理されたレッスン
- 骨格・姿勢を整えることを最優先
- スタジオでの指導と同じ考え方をベースに構成
そのため、
「オンラインなのに、体の変化を感じやすい」
「スタジオに行けない期間も、感覚が戻らなかった」
という声が多く寄せられています。
来店できない今こそ、体を止めない
体は、何もしない時間が長いほど、
元に戻るのに時間がかかります。
逆に言えば、
完全に止めなければ、整い続けることは可能です。
オンラインは、
- 今の生活を崩さず
- 無理をせず
- 自分のペースで
体と向き合える方法です。
まとめ｜通えない時期も、体は変えられる
来店できないからといって、
体を諦める必要はありません。
大切なのは、
「今の自分に合ったやり方を選ぶこと」。
オンラインレッスンは、
“通えない人の妥協案”ではなく、
賢い継続のための選択肢です。
まずは、体を止めないこと。
そこから、変化は始まります。