出産後の体は、見た目以上に大きな変化を経験します。骨盤のゆるみ、姿勢の崩れ、体力低下…。そのまま放置してしまうと、肩こりや腰痛、下腹ぽっこりの原因にもなってしまいます。
そんな産後の体に優しく、効果的にアプローチできるのがマシンピラティスです。
骨盤ケアに特化したエクササイズ
産後の女性にとって骨盤の安定はとても大切。マシンピラティスは専用器具のサポートで正しい動きを導き、無理なく骨盤周りの筋肉を整えます。自己流トレーニングよりも安全で、効率的な回復が期待できます。
女性専用スタジオで安心
Pilates MUSEは、四条大宮駅から徒歩すぐの女性専用マシンピラティススタジオです。男性の目を気にせず、自分の体と向き合える空間をご用意しています。完全予約制なので、待ち時間もなくプライベート感のあるレッスンが受けられます。
初心者・運動が苦手な方も歓迎
ピラティスが初めての方でも大丈夫。インストラクターがマンツーマンでフォームを確認しながら進めるため、運動経験のない方でも安心して始められます。産後間もない方も、体調や回復具合に合わせて無理なく続けられます。
アクセス便利＆続けやすい
四条大宮は阪急や嵐電、市バスが集まる便利な立地。お買い物やお仕事のついでに立ち寄りやすく、無理なく継続できます。
まずは体験から
産後の体を整えたい方は、まずは体験レッスンでマシンピラティスの効果を実感してください。公式サイトまたはInstagram（@pilatesmuse.kyoto）からご予約可能です。
産後ケアは早く始めるほど、回復もスムーズに。
Pilates MUSEで、あなたの「産後のリスタート」をサポートします。