Pilates MUSE京都四条大宮|女性専用マシンピラティス
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「気づけば顎が前に出ている…」その姿勢、ストレートネック(スマホ首)のサインかもしれません
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「くしゃみをした瞬間、ヒヤッとした」その違和感、骨盤底筋の緩みのサインかもしれません
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「靴下を重ね履きしても足先が冷たい…」その冷え、巡りのサインかもしれません
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「気づけば水をほとんど飲んでいない…」その不調、かくれ脱水のサインかもしれません
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「夏の疲れは抜けたはずなのにやる気が出ない」その不調、「9月病」のサインかもしれません
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「去年のニット、なんだかきつい…」その変化、季節のせいだけじゃないかもしれません
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「お腹、なんだかスッキリしない…」その重さ、腸の巡りのサインかもしれません
ピラティスコラム
「このままで大丈夫かな」その不安、筋肉貯金不足のサインかもしれません
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